Wärmetherapie

Nie mehr kalte Füße

Wechselduschen und Entspannen: Um gemütlich durch den Winter zu kommen, gibt es viele Möglichkeiten.

Stress macht kalte Füße. Kein Scherz, sondern gesicherte Erkenntnis der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM genannt. Denn wer viel um die Ohren hat, schaukelt das sympathische Nervensystem, das die Gefäße eng stellt, hoch, die Füße werden schlechter durchblutet. »Normalerweise wird abends der Sympathikus runtergedreht, und mit der Ruhe sollte sich eine allgemeine Durchwärmung einstellen«, so Michael Brehm von der Klinik am Steigerwald. Bleiben die Füße kalt, ist das ein Indiz, dass man nicht »runterkommt«.

Kältesignal
Das spüren dann besonders schlanke Frauen. Sie haben wenig Fettgewebe, Nerven und Gefäße sind schlecht isoliert. Hinzu kommt, dass Model-Typen die Temperaturen allgemein als kälter empfinden. Aus dem Kältesignal resultiert - grundlos - der Reflex: Spardurchblutung für die Außenbezirke. Ist ärgerlich, aber auch irgendwie beruhigend.

»In 80 Prozent aller Fälle bedeuten kalte Füße nichts Ernstes«, sagt der Frankfurter Gefäßspezialist Dr. Johannes Renczes und empfielt warme Socken, Wechselduschen und die Tricks von Pfarrer Kneipp. Zum Doktor müsse man nur, wenn der eine Fuß wärmer ist als der andere, die kalte Haut blass oder blau verfärbt ist.

Nach dem Verständnis der TCM kann es aber auch an einem Energiemangel oder -stau im Nieren-Yang liegen (Niere und Fuß hängen in der TCM zusammen). Energie- bzw. Chi-Mangel kann man durch wärmende Lebensmittel (Wild, Fenchel und Weihnachtsgewürze) wettmachen oder durch Räucherstäbchen. Beim Chi-Stau – z. B. durch Frust oder Stress - wäre Wärme kontraproduktiv. Hier hilft nur: Lebensstil überdenken - und entspannen. Am besten mit roten Socken.

Guter Rat

Gegen kalte Füße helfen nicht nur Omas Wärmflasche und Wollsocken. Wenn es gar nicht besser wird, gehen Sie sicherheitshalber zum Arzt.

 

Artikel von Gast verfasst
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